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10 nov 2016, 83 comentários

A Importância do PH da Água Mineral!

Que temos que beber pelo menos 2 litros de água por dia, a gente já sabe.

Que isso são cerca de 8 copos por dia, também sabemos.

Que 70% do nosso corpo é água, sim, we know.

Quer anotar mais um número importante em relação a agua? O PH, ou seja, o potencial de hidrogênio, ou o indicador de acidez ou basicidade de uma solução aquosa.

Aula de Química no Fufu??? Não, mesmo porque Química foi meu maior pesadelo na escola e não me sinto nada confortável em me aprofundar muito nessa matéria rs. Mas sobre o PH da água vou falar sim.

Três fatores influenciaram para eu fazer este post: o fator 1 é minha amiga Gabriela Ganem, que um dia, falou que tinha uma água mineral preferida por que tinha o melhor Ph. Ok, guardei essa informação. O fator 2 aconteceu quando fomos ao Projac conversar com a Yasmin Brunet sobre uma novela e ela falou que bebia muita água e também falou sua preferida por causa do PH (que por coincidência, é a mesma da Gabi). Já o fator 3 foi quando o Henri Castelli foi ao Fhits com um galãozinho de água e ao ser indagado porque o tal do galão, ele falou que era uma água X (essa esqueci a fonte, o nome tudo. Henri na frente da gente né? As coisas se esquecem rs) especial pelo seu PH.

MAS QUE COISA! QUE RAIO DE PH PERFEITO É ESSE QUE TEM QUE TER NA ÁGUA????

Seguinte, pelo que pesquisei entendi assim: o PH do nosso sangue é cerca de 7,4 e na escala do PH (de 0 a 14) 7 é neutro, abaixo de 7 é ácido e acima é básico ou alcalino. A água com PH acima de 7 é alcalina o que é muito bom para o nosso corpo pois evita a acidez no sangue, que causa vários tipos de doenças como osteoporose, doenças cardíacas, processos inflamatórios crônicos, obesidade, câncer… Além disso a água alcalina neutraliza os efeitos dos alimentos ácidos (só plantas precisam de ambiente ácido para sobreviver, nós precisamos de ambiente alcalino) e também combate as toxinas. Para vocês terem ideia, refrigerantes, álcool e sucos com muita açúcar tem pH cerca de 2! Péssimo pro nosso corpo! Metástases ocorrem em ambiente ácido, por isso pessoas com cancêr tem que manter a alcalinidade do corpo. Segundo a ciência, NENHUMA doença subsiste a uma corrente sanguínea alcalina. Chocante né?

RESUMO DA ÓPERA: a água alcalina (com PH maior a 7) reestabelece o PH neutro do sangue, aumenta a expectativa de vida pois evita vários tipos de doença, desintoxica e combate o envelhecimento das células. Simples assim.

Ok, já entendemos que temos que procurar uma água com PH maior a 7. E como é isso na prática? Como está o PH das águas do mercado?

Vejamos:

aguamineral1 aguamineral2 aguamineral4 aguamineral3

ERRATA: desconsiderar o ¨mg/L¨ em frente ao PH.

Perrier, quem diria hein? Chique desse jeito e ruim pro nosso corpo. Não é mais luxo beber Perrier.

Voss, PHzão, e dentro das nossas possibilidades diárias, ponto pra Minalba (que é a preferida da Gabi e da Yasmin) e pra Nestlé Pureza Vital!

  • Mas calma que existem outros pontos a serem levados em conta e um muito importante é a quantidade de sódio. Tão decisivo quanto o PH, o ideal é até 30mg de sódio na água mineral. Excesso de sódio causa retenção de líquidos e aumento da pressão arterial.
  • E tem mais um ponto mas esse preciso estudar mais: embalagem de vidro x embalagem de plástico. Vidro ganha e tenho uma noção do motivo, mas como falei, vou pesquisar sobre o assunto para poder falar direitinho!
  • Bom, na hora de comprar sua água mineral, é bom gastar um minutinho a mais lendo o rótulo para fazer uma escolha alcalina e com pouco sódio. Fufu também é saúde e quero todas vocês aqui até os 90 anos pelos menos ok?