Tenho uma amiga que emagreceu horrores. Mas não só emagreceu como modelou o corpo todo. A barriga dela está capa de revista, dura, seca e cada dia mais tanquinho. Se ela se mata na academia? Se toma alguma coisa? Se deixou de comer ou faz dietas malucas? Não… nada disso… Ela simplesmente virou adepta ao pole dance.
Confesso que tenho (ou tinha) um certo preconceito com essa atividade. Qual a graça de ficar rebolando e se agarrando num cano? Não é meio sexy demais? Não é restrito a strippers? É pra aprender isso pra fazer pro bofe? E tem que ir quase pelada na aula? E outra, sou dura igual uma porta pra dançar e me mexer, isso não é pra mim, vou ficar ridícula. Mas depois de ver a barriga da Briza, não quis saber de vergonha nenhuma e já fui logo fazendo várias perguntas com o intuito de experimentar uma aula!
Ela me contou que depois de 3 meses começou a ver resultados e o que mais gostou foi o tanto que os braços afinaram e ficaram tonificados, mas que ficou muito surpresa ao ver a barriga definindo já que ela não sabia que poderia ter uma barriga tanquinho! Os movimentos do pole dance exigem muito de um abdômen fortificado. Uma das minhas grandes dúvidas era se dói ou se machuca muito e a Briza me contou que machuca sim e aparecem muitos roxos, principalmente no início mas com o tempo diminuem. Também perguntei se era obrigatório ir com roupa curta, afinal sempre vejo a mulherada de calcinha e sutiã ou top e ela me contou que tem que ser assim pois precisam do atrito da pele com o cano para fazer os movimentos, tanto é que no dia de treino nem pode passar hidratante ou óleo no corpo! E não é só mulher que faz pole dance não viu? Homem também faz! Ela treina 3 vezes por semana num lugar em BH que se chama Naiara Beleza Pole Dance Art Fitness.
Dei uma pesquisada na net e li que uma das origens do pole dance vem de uma modalidade do yoga, praticado num poste de madeira com cordas desde o século XII. O pole dance trabalha respiração, postura e equilíbrio e dá para perder até 500 calorias por hora de aula. E como exige força no abdômen não é nada do outro mundo ele ficar definido! Curti isso.
Querem ver a transformação da minha amiga Briza?
Pra morrer!!! Também quero! E vocês precisam ver a barriga que essa mulher conseguiu! Ela posta cada foto e vídeo no Facebook que eu fico doida querendo fazer logo uma aula.
- Eu estou considerando seriamente fazer Pole Dance, afinal acho musculação muito chato (odeio aula repetitiva) e no pole sempre é diferente. Alguém aí faz?
