Tooooooooodo mundo sabe da minha luta “diária” contra a pochete (quem não sabe, dá um search aí em “pochete“). Bom, desde que comecei a malhar, não parei mais e nem pretendo. Não digo que viciei, afinal tem dias que dá uma preguiça danada de ir mas se eu não vou, minha consciência pesa muito! E outra, tô comendo bem. Ainda tô no ritmo que a nutricionista me deixou: comendo de 3 em 3 horas, bebendo bastante água, comendo frutas mas tenho me jogado (e bem) nas minhas maiores tentações em se tratando de comida: meu pãozinho de queijo, minha coxinha com catupiry, meu vinho tinto… Isso tudo me deixou com cerca de 3 kg a mais 🙁 E além disso a ginástica deixou minha perna bem grandinha. Não tô uma panicat (pelamor, detesto perna malhada) mas tá grande e me incomodando. Aí junta minhas guloseimas e os músculos ganhos no spinning e pronto, quilos a mais.
E vou contar uma coisa, tá difícil fechar a boca viu? Ainda mais nesse tempo mais frio, dá muita vontade de comer! Por isso tô malhando mais para dar uma compensada e além disso, semana passada, voltei para minhas massagens redutoras. Na verdade, não sei se é massagem redutora, massagem modeladora ou se é drenagem linfática. Acho que é um mix das 3 coisas…
AMO fazer massagem! A pele fica boa, a celulite diminui bem, desincha e diminui medidas sim! Acho que é o tipo de coisa que quero fazer pra sempre, pelo menos uma vez por semana. Adoraria fazer mais, mas digamos que fica $algado… Mesmo assim, acho que uma vez por semana já é alguma coisa.
A massagem que faço é uma delícia. A Gabi (que tem uma mão santa e forte rs) começa pelas pernas, depois bumbum, barriga e braços e os últimos 5 minutos são de uma deliciosa massagem relaxante. Eu saio flutuando de lá! Mas isso só no final, porque o negócio DÓI demais! Quanto mais celulite, maior a dor! Parece que tá passando uma faca rasgando a pele e na verdade é apenas o dedo da massagista bem posicionado, no lugar certo e com alguma pressão.
Eu fiquei uns 6 meses sem massagem, voltei com celulites a mais e vocês não imaginam a dor que senti. Juro, nunca tinha sentido tanto desconforto e ao mesmo tempo que doía, eu me odiava por ter sucumbido aos doces e frituras que fizeram a porcaria da celulite voltar e causar tanta dor.
Sobre minha experiência com massagens, aprendi que a massagem bem feita não deixa hematomas. Uma vez comprei um pacote numa clínica chique em BH e foi a PIOR massagem da minha vida! Eu ficava toda marcada, cheia de roxos e não conseguia sequer vestir a roupa de tanta dor. Aí me contaram que não deveria ficar assim. E para piorar, não vi resultado nenhum do pacote de 10 sessões que comprei. Mudei de massagista e aí sim aprendi o que é uma massagem bem feita. Nada de hematomas e comecei a perder medidas de verdade! Nunca deveria ter parado de fazer!
O post iria se resumir a isso, mas resolvi tirar algumas dúvidas com a Gabriela para passar informações mais precisas e corretas. Ela, muito fofa, me respondeu tudinho!
1 – Gabi, qual o nome da massagem que faço? Redutora, modeladora ou é drenagem linfática?
O tipo da massagem que você faz é a modeladora. A massagem modeladora ou massagem estética (como é chamada em alguns lugares) tem o objetivo de auxiliar no tratamento da celulite, auxiliar no modelamento da cintura, promover aumento da circulação periférica e também drenar, pois os gânglios linfáticos são desobstruídos. Não é uma drenagem linfática, pois a drenagem é feita com toques mais suaves. Já na massagem modeladora, a pressão durante as manobras é maior.
2 – Quais os benefícios da massagem?
Os benefícios da massagem são a melhora na circulação sanguínea periférica, a diminuição o cansaço das pernas, o suave modelamento que promove na cintura e a melhora do aspecto da celulite.
3 – Gabi, vi que você usa um creme da Adcos, qual o nome dele? E tem algum outro creme que você indica?
Exatamente, utilizo um creme da linha Reduxcel SML, um Sistema Hiperemiante da ADCOS, que é um gel creme que deixa a pele com uma vermelhidão. Indico o Sérum ANTI CELULITE com DMAE da RACCO (eu falei dele aqui!) que é um termo ativador (hiperemiante), o RETINOL ANTI-CELULITE da RoC e outro que ótimo é o Anti-Celulite Addition Concentré Minceur da Clarins.
4 – Qual a frequência ideal para fazer esse tipo de massagem e em quanto tempo aparece o resultado?
O ideal é que seja feita de 2 a 3 vezes por semana para obter um bom resultado. O resultado depende muito de pessoa para pessoa, mas de forma geral é percebida a melhora em 10 sessões, um ótimo resultado é observado com 20 sessões. O melhor é que a pessoa possa fazer da massagem uma parte de sua vida e fazer o ano inteiro. Se não conseguir fazer 2 vezes na semana o ano todo, pode ser feito 1 vez por semana, e quando a pessoa quiser intensificar por algum motivo qualquer (como um casamento, praia, férias ou algo assim) poderão ser realizadas 2 ou 3 sessões por semana, começando pelo menos uns 2 meses antes do evento. O IMPORTANTE É QUE A PESSOA NÃO DEIXE DE FAZER A MASSAGEM, É IMPORTANTE QUE TENHA ISSO COMO UM HÁBITO.
5 – É verdade que uma massagem bem feita não deixa roxo (hematomas) ou não tem nada a ver?
Sim, é verdade que uma massagem não deve deixar hematomas. O que acontece na massagem modeladora é que ela é feita com manobras com uma pressão e velocidade maior do que em outras modalidades, como na massagem relaxante e drenagem linfática. Só que com esta pressão maior, muitas vezes acaba sim rompendo pequenos vasinhos e deixando certos pontos roxinhos, principalmente se a pele da paciente for muito branca e sensível. Mas isso não deve acontecer no decorrer das sessões do tratamento. Por isso o profissional deverá prestar atenção, logo após a primeira sessão, da ocorrência de alguns vasinhos rompidos e assim ter cuidado nas sessões a seguir para que não ocorra novamente.
Obrigada Gabi!!!
Então é por aí, massagem estética é muito bom e na minha humilde opinião (de quem já fez vários tipos de tratamento) é a que mais dá resultado, obviamente aliada a uma boa alimentação e exercícios físicos. Só preciso agora dar um jeito de fechar a boca rsrs.
(Como sei que vocês vão me perguntar onde faço as massagens, faço no Studio Marcondes com a Gabriela!)