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06 nov 2018, 66 comentários

Cirurgia de Endometriose – Como Foi

Oieeeee, sumi né? Tive dois motivos: semana passada foi Minas Trend e a semana foi muito intensa! Todos os dias saindo cedo e chegando tarde em casa, sem tempo para escrever… Depois tive um final de semana para descansar e me preparar para a cirurgia de endometriose, que fiz ontem! Sim, estou recém operada e com algumas dores, mas ansiosa para contar como tem sido até agora e ouvir mulheres que já passaram por isso e querem me dar alguma dica.

Fiz um post sobre a doença AQUI e li cada comentário. Endometriose para mim até pouquíssimo tempo era algo totalmente desconhecido e alheio ao meu cotidiano. Nunca senti dor, cólica, NADA, mas meu fluxo menstrual é muuuuito intenso, mas tanto, TANTO, que fui checar e pimba, endometriose e endometriomas (cistos de endométrio) em ambos ovários. Fiz vários exames e todos acusavam a mesma coisa, mas graças a Deus, no meu caso, não havia grandes focos e nem aderências. A única era na trompa esquerda, afetada pelo ovário que tinha um endometrioma de quase 5 cm.

Só para lembrar, os sintomas mais comuns da endometriose são:

• Cólicas menstruais intensas e dor durante a menstruação
• Dor pré-menstrual
• Dor durante as relações sexuais
• Dor difusa ou crônica na região pélvica
• Fadiga crônica e exaustão
• Sangramento menstrual intenso ou irregular
• Alterações intestinais ou urinárias durante a menstruação
• Dificuldade para engravidar e infertilidade

Só depois de saber que tinha a doença, assimilei alguns sintomas como fadiga crônica (sempre estou cansada), o sangramento menstrual intenso e alterações intestinais durante a menstruação. Várias vezes me dá diarréia quando menstruo mas nem passava pela minha cabeça que era por causa da endometriose. Achava que era “coincidência”. Ah, e algumas vezes, dor ao fazer xixi.

Bom, fiz videolaparoscopia, 3 buraquinhos na barriga e um monte de gás carbônico para “separar” os órgãos e dar maior mobilidade ao cirurgião. O antes da cirurgia foi bem simples: comida leve um dia antes e jejum de 8 horas, inclusive de água. Internei ontem as 6:30 da manhã ainda com dúvidas se iria rolar a cirurgia ou não pois gripei durante o Minas Trend e ainda tinha um resto de tosse. Vieram 3 anestesistas conversar comigo, mas viram que dava para continuar com os planos. Tomei anestesia geral, e estava um pouco receosa de como iria acordar, mas já tomei geral antes e nunca tinha dado problema.

A cirurgia foi rápida, as 11 da manhã já estava na recuperação. Acordei com MUITO frio, mas isso é o efeito da anestesia passando. A barriga estava super inchada pelo gás e uma dor intensa no ombro. Depois soube que essa dor no ombro é comum, pois o gás sobe! Como o meu lado mais “mexido” foi o lado esquerdo, sinto dores na hora de levantar e sentar. Tudo tem que ser beeeeeem devagar.  E como ainda continuo com um restinho de tosse, na hora de tossir é um sofrimento. Dói, e dói muito.

Mas o resultado da cirurgia foi um sucesso: trompa solta e ovários sem endometriomas. Tinha poucos focos e tiraram tudo, acho que cauteriza né? Posso estar falando bobagem, mas acho que foi isso que o médico disse. Hoje me deram alta, um dia depois e tem sido “tranquilo”. Apenas o desconforto dos gases, a barriga super inchada e a dor no local da incisão do lado esquerdo.

Semana que vem tô liberada para dirigir, sair e etc. Por enquanto não posso levantar peso, tenho que tomar Luftal para eliminar os gases e ficar mais quieta. E dieta normal, posso comer de tudo. Parece que o intestino fica preso e nem quero ir, tô com medo de fazer força e doer rs.

Tenho acompanhado um grupo no Facebook que se chama Endometriose Sem Censura e tem MUITA informação bacana lá. Como é uma doença sem cura, tem que se cuidar para não deixar ela atrapalhar a vida. Tem que comer certo (nem sabia dessa parte, que tem alimentos inflamatórios e pioram o quadro), tem que fazer exercício e em alguns casos, operar. E tem gente que opera várias vezes. Enfim, tô aprendendo ainda.

  • Alguém mais aí já operou de endometriose? Conta como foi! 
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23 out 2018, 11 comentários

O Achado do ANO!

Eu não cozinho. Ou melhor, cozinho, mas muuuuuito de vez em quando e tem que ter algum motivo especial. Cozinhar por cozinhar, nunca, ainda mais se for somente para mim. Posso morrer por inanição se não tiver nada pronto na geladeira ou se não sair pra comer na rua!

Assim sendo, confesso que me alimento mal. Não que eu coma porcarias, mas meus intervalos entre refeições são grandes e quando como, como muito. É um mal da modernidade de quem não tem tempo: quem trabalha em casa se esquece de se alimentar, quem trabalha fora vive comendo na rua e nem sempre as escolhas são saudáveis.

Mas é aí que entra o assunto de hoje: dá para ter comida congelada em casa, mas comida SAUDÁVEL?

Juro que eu achei que isso não existia, que tinha que rolar algum conservante ou as vezes nem isso, mas sempre associei comida congelada a comida sem sabor, sem gosto. Algo que eu comia apenas para matar a fome e não para “sentir sabor”.

Até que conheci a Liv Up e superou TODAS minhas expectativas. Eu já tinha visto algumas pessoas mostrando na internet mas sempre a união de palavras “comida” e “congelada” passava insípido pela minha cabeça.

Fui fuçar o site né? Entender direito porque nas fotos dos outros as comidas são tao bonitas… mas eu que trabalho com internet ha quase 10 anos sei bem dos truques. Vi uma infinidade de pratos e fiquei sem entender a principio mas logo que comecei a comprar para fazer o teste fui entendendo como funciona e o que é a Liv Up.

Primeiro, é uma startup (amo esse nome, acho super empreendedor e imagino um monte de jovens querendo melhorar nosso dia a dia) que surgiu justamente para oferecer refeições praticas, gostosas e saudáveis. Não é comida de dieta viu gente??? É comida COMIDA, tipo comida de casa, comida de mãe! Com produtos naturais, SEM CONSERVANTES ou qualquer tipo de aditivos.

No site, é possível escolher porções, pratos prontos, snacks, doces, salgados, uma infinidade de coisas. É super fácil, olha só:

Na página inicial do site da Liv Up, você pode escolher entre kits, pratos, porções, salgados e doces ou snacks

Ao escolher por “Pratos” por exemplo, tem as categorias para você decidir entre frango, peixes, carnes, vegetarianos e veganos ou massas.

E seguinte: a combinação dos pratos é MARAVILHOSA! Olha esses que separei pra mostrar pra vocês:

Gente VOCÊS NÃO TEM NOÇÃO da quantidade de coisa boa que tem na Liv Up! E se você não curtiu nenhum prato, pode montar o seu do jeito que quiser, pois eles vendem as porções separadas!

Depois de escolher sua comida (e encher o carrinho, tenho certeza porque é impossível escolher uma coisa só), você paga (inclusive pode usar Vale Refeição!) e escolhe o dia que quer receber na sua casa. Fica tudo agendadinho e te avisam de cada passo da sua entrega.

Ok, assim que chegar aquele monte de saquinho (até a embalagem é fofa, acredite), tudo separado por porção (a carne vem numa embalagem, o risoto em outra, os legumes em outra e por ai vai) você vai guardar no seu congelador e esperar ansiosamente o momento de se deliciar.

Cada embalagem é de uma cor e isso vai identificar se é proteína (embalagem vermelha), carboidrato (embalagem azul), vegetais (verde) ou snacks e doces (embalagem amarela). Para preparar é MUITO fácil: pode ser tanto no microondas quanto em banho maria, mas eu sempre fiz só no microondas mesmo. Você abre a embalagem uns 2 cm (tem um pontilhado nela mostrando), vê o tempo que tem que colocar no microondas (também está no saquinho) e pronto. Só esperar! Se for mais de um saquinho, é só somar os tempos.

GENTE FICA MARA! FICA IGUAL NA FOTO! Como vem tudo separadinho, você monta seu prato lindamente! E NÃO TEM GOSTO DE COMIDA CONGELADA! É impressionante. Eu e o Leo ficamos chocados com isso, como pode, gosto de comida mesmo, bonita, gostosa e o melhor… preço super justo. A média dos pratos é R$ 25! Nunca que comendo fora gastaríamos só isso.

  • Faz o teste aí e me conta. Sério, volta aqui e me fala o que achou! Para quem fizer a primeira compra na Liv Up, tenho um cupom de 10% off, o código é FUTILISH. Mas ó, só vale na primeira compra hein. Pode se jogar sem medo, não pede só um pratinho não, pede mais. VAI POR MIM! (A Liv Up atende Belo Horizonte, Rio de Janeiro e Grande São Paulo). Clica aqui e faz seu pedido já! LINK
Hey leitora! Este post é um publieditorial.
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18 out 2018, 55 comentários

Perfume Para Dormir

Vocês vão me achar louca se eu contar que antes de dormir eu dou umas borrifadas de perfume em mim? Sempre tomo banho a noite e AMO deitar limpinha, macia e cheirosinha rs. Se o lençol tiver recém trocado então… gzuis, to no paraíso hahahahaha.

Tá, mas não é PERFUME perfume mesmo que passo… por alguns motivos:

  • Só quero o cheirinho até dormir (não preciso de ultra fixação)
  • Quero algo leve, uma fragrância suave
  • Como borrifo muito, tem que ser algo mais econômico né rs?

Separei os que tenho aqui em casa e que faço rodízio entre eles, gosto de mudar de cheiro, o mesmo sempre enjoa… Durante muito tempo usei o lavanda da Johnson, mas como recebo muito jabá, comecei a variar com os recebidos. São esses aqui:

 

01 – Phebo Limao Siciliano LINK – Esse é bem cítrico, é colônia com cheirinho de limpeza, BEM fresco sabe?  As notas de corpo são jasmin, limão siciliano, rosa e violeta. Ótimo para usar no verão. E é unissex, pode usar junto com o boy. Custa R$ 42! Pra usar com o pijaminha fresquinho de verão.

02 – Feel & CO Mary Kay French Lavender LINK – AMOOOOO esse. Grande, com spray (prefiro os com spray para borrifar melhor) e lavanda todo mundo sabe que ajuda a relaxar e dormir melhor né? Custa uns R$ 70. Para usar com o pijamão de algodão rs.

03 – Granado Eau de Toilette Carioca LINK – cheirinho de coisa antiga. Esse tenho dó de acabar rs. A descrição dele é bem interessante: é uma fragrância criada para comemorar os 145 anos da marca (por isso o aroma é vintage!), é unissex e une o frescor do mar com a opulência da floresta. Um dos meu preferidos, para passear pela casa com hobby longo de seda e pantufa fofinha.

04 – Natura Pimenta Rosa LINK – spray corporal mais docinho. Pro dia que tô mais meiga e com camisola de florzinha hahahaha. Juro que combino fragrância com a roupa rs. Esse é MEGA refrescante e mais suave.

05 – Eau Des Minime, água de colônia LINK – MUITO, mas MUITO fresco. Passa extrema sensação de limpeza sabe? Me lembra uma colônia que meu avô usava depois que fazia barba hahahaha. Também é da turma das fragrâncias vintage, com notas de grapefruit, limão, nerolí e laranja silvestre. É bem chique, pro dia que tá de camisola preta de seda hahahaha. Ah, a marca é do grupo L’Occitane.

06 – Dior Addict Brume Satinee LINK – esse meu tá nos finalmentes, quase acabando. O mais rico de todos, Dior né mores? A embalagem é um luxo e o perfume é MARAVILHOSO! Delicado, feminino, fresco e leve. Pra aquela camisola de renda com segundas intenções HAHAHAHA

07 – Verbena O Boticario LINK – Tenho usado bem! Foi um dos últimos recebi de presente. É bem fresco também e leve. É um cheiro meio de mato sabe? Não sei explicar, vou colar do site deles “De composição floral verde, a fragrância do body splash inicia com acordes de manjericão, complexo de verbena fresca, frésia, capim-limão e maçã. O corpo é um buquê sofisticado com lírio-do-vale, flor de laranjeira e nota de bamboo. Por fim, um toque de mel, vetiver, cedro-florida e âmbar fecham a pirâmide olfativa.”. Esse é para usar com aquele camisetão gostoso e maciinho.

Tá, eu sei, pareço louca combinado PIJAMAS com PERFUMES (ou “cheirinhos”como costumo chamar os não propriamente ditos perfumes), mas eu faço isso e como conto tuuuudo o que faço, uso, como, vou, resolvi dividir essa loucura. Mas para que seja também um post instrutivo, vocês sabem qual a diferença de perfume, eau de toillette, colônia e outros?

Perfume: concentração de perfume acima de 30%, e permanece na pele por mais de 24 horas. Tem super fixação, é mais forte e é melhor usar no inverno ou na noite pra não matar os outros de dor de cabeça.

Eau de Parfum: é o mais comum. Tem menor concentração de perfume (entre 18% a 25%) e menor fixação (dura de 8 a 10 horas).

Eau de Toilette ou Dêo Colonia: Concentração menor ainda, entre 10% e 15% e o ideal é que dure pelo menos de 6 horas na pele.

Splash, Body Mist, ou Body Splash: Têm concentração de 3% a 5% e duram de 2 a 4 horas. Esse que é bom pra dormir!

Água de Colônia: Concentração de 2%, um susto de cheiro. Cheirou, acabou. Tipo pra neném.

 

  • AGORA ME CONTA, quem mais aí usa cheirinho pra dormir??