Hoje acordei pensativa e resolvi colocar no papel meus pensamentos… ops, no computador rs.
Seguinte… já tem um tempo que sinto muitas dores nas costas. Primeiro começou no joelho, como vocês sabem, tenho condromalácia meio avançada e é bem chato porque não consigo fazer exercícios com impacto (minha cartilagem está desgastada). Ou seja, nada de correr, pular, esportes onde tenha que ¨freiar¨ bruscamente. Sinto dores muito fortes nos joelhos e dependendo, mal consigo caminhar. ¨Ah mas não tem tratamento?¨ Tem sim, tomar colágeno tipo II, fazer aplicações de ácido hialurônico e fortalecer os músculos das pernas, ou seja, fazer musculação. ¨Ah que ótimo Constanza, então você já está bem né?¨. Não. Porque não faço nada disso. Comprei o colágeno mas esqueço de tomar, a aplicação de ácido hialuronico é bem cara (uns R$ 1500 por joelho, 2 vezes por ano) mas pra comprar roupa o dinheiro não falta, e musculação… não gosto e não tenho tempo.
As minhas desculpas eternas. Sim, estou fazendo um ¨mea culpa¨.
Daí que parei de malhar já tem alguns meses pois como minha rotina é bem maluca, não tenho freqüência para ir à academia e não gosto de malhar sozinha. Além de precisar de um acompanhamento profissional (o joelho estragado pede exercícios específicos) eu simplesmente perdi a vontade de treinar devido a tantas limitações e vou praticamente arrastada. Tem que ter alguém me esperando e obrigando a malhar. Saudades do tempo que fazia muay thai e depois corria pra aula de spinning e depois ainda puxava ferro. Não mais…
Tudo desculpa…
Só que as coisas pioraram. Como deixei os exercícios de lado, meus músculos enfraqueceram ainda mais e se o joelho já não se sustentava direito, agora a coluna que pede socorro. Sinto dores o dia inteiro nas costas, de tanto digitar, de tanto mexer no celular (já perceberam a posição que a gente fica? Tensiona o pescoço e trava os braços), de tanto andar na correria e não relaxar um segundo, e de não cuidar da postura diariamente. Sabe aquela que deita toda torta na cama, põe o lap top no colo e vai trabalhar? Sou eu. Teve um dia que fui ao shopping (pra ir ao shopping tem tempo né?) e quando fui descer as escadas, travei. Sério, fiquei igual velha me segurando no corrimão para descer os degraus. Quase chorei e pensei que não poderia estar assim na minha idade, meus pais tem mais mobilidade do que eu! Comecei a me preocupar seriamente, imaginei doença degenerativa, um monte de coisas mas… ficou na mesma, nada mudou, não fiz nada para isso.
Até que fui num médico no Chile (que curou o joelho da minha mãe) pra ver se ele achava o motivo das minhas dores. Obviamente me arrumei bonitinha para ir na consulta, expliquei com o que trabalhava e minhas dores. Ele me avaliou e soltou a bomba: você se preocupou em ser bonita mas não cuidou do seu corpo.
PÁH na minha cara.
A partir desse dia comecei a pensar ainda mais. Realmente eu me deixei de lado. Me alimento de qualquer jeito, como qualquer coisa na rua, a hora que dá, quando dá. Ando de salto mesmo com o pé doendo. Continuo mexendo no celular mesmo com as costas gritando. Durmo pouco mesmo sabendo que o próximo dia será cheio e precisarei de energia. Não me exercito porque tudo dói e a pior desculpa de todas… porque não tenho tempo.
E esse médico ainda me disse: o exercício é o melhor analgésico.
Fiquei muito triste comigo mesma e ainda estou. Do que adianta cuidar da aparência externa se a interna está pedindo socorro? O dia tem 24 horas, será que 1 hora por dia para cuidar de mim fará falta? Essa hora que a gente perde olhando Facebook, Instagram, stalkeando, será que não poderia ser gasta com a nossa saúde? Quanto dias já passei sem beber água, ou porque estou viajando, ou porque, de novo, não tive tempo… Gente, água! Todo lugar tem água!
E o que a gente come? (Agora vou dar uma generalizada, porque não quero levar a culpa sozinha rs) Paramos para pensar o que está entrando no corpo? E eu amo comer. Sinto um prazer inenarrável ao satisfazer meu paladar mas preciso ser menos permissiva… E como isso é difícil…
Daí que a pessoa não emagrece, fica flácida, cheia de celulite, o cabelo caindo, dores por tudo o que é lado, não consegue se concentrar, esquece as coisas e NÃO FAZ NADA PARA REVERTER ESSE QUADRO e ainda se pergunta porque está assim.
Essa mania de consertar as coisas quando já estão estragadas não vale para nada no mundo: não vale para bens materiais, não vale para relacionamentos, não vale para o trabalho, porque deveríamos considerar isso para NOSSO CORPO?
Pois é, acordei com vontade de puxar a minha própria orelha e se não colocasse isso público, talvez ficaria só pra mim mesmo. Mas fica o alerta e o exemplo do que não fazer: não se deixar pra depois. Não se acomodar e sempre fazer a manutenção do corpo, em todos os sentidos. Quantas mulheres deixam de se cuidar depois começam a namorar, depois de casar, de ter filhos… Sei que a vida é puxada, cada uma tem sua desculpa, mas nada mais certo do que ¨nosso corpo é nosso templo¨. Que seja lindo por fora e funcione perfeitamente por dentro. Tempo pra isso a gente tem sim, e se não tem, a gente cria.
- Agora vou correr e me esconder debaixo da cama. Depois volto pra ler os comentários me xingando rsrsrs.
