27
Feb 2013
Zumba!!
Cotidiano

Hoje vou falar de uma modalidade de ginástica que não é nada nova mas para mim é absoluta novidade rs. Quando estava no Chile, em todos os cantos ouvia o povo falando que estava amando a aula de zumba. E eu pensava: que raios será isso? Descobri que era uma dança e logo pensei: deve ser algum ritmo africano… Eu estava errada por todos os lados.

A zumba surgiu na Colombia, super por acaso, quando um professor de ginástica (Beto Perez) esqueceu de levar as músicas da aula de aeróbica para a academia e improvisou com uma fitas k7 que continham músicas latinas (salsa, merengue…). Isso em 1990. A aula foi um sucesso! E deu tão certo que surgiu o Zumba Fitness (que possui várias modalidades) e logo foi parar em Miami (óbvio) e depois ganhou o mundo. Várias famosas são fãs dessa atividade física: Shakira, Jennifer Lopez, Natalie Portman, Halle Berry, Victoria Beckham (juro que queria ver a Vicky fazendo uma aula rsrs), entre outras.

Falei falei e não contei ainda do que se trata especificamente né? Bom, é um programa de ginástica com dança latina, a coreografia é fácil de acompanhar e a aula vira uma verdadeira festa. Li que uma hora de zumba pode queimar até 1000 caloriassssssss! MORRI. Todo mundo pode fazer, homens e mulheres e em qualquer idade.

Tem alguns vídeos no Youtube com aulinhas e as mais atrevidas e animadas podem comprar o Programa Zumba Fitness original e fazer a aula em casa!

Vejam esses vídeos e me fala se não dá vontade de fazer junto?

  • Animaram suar a camiseta??? Alguém já fez aula de Zumba?
85 Comentários
  1. #1
    27.02.2013 - 13:21

    Eu comprei o zumba fitness pro kinect e é o maior barato!!

  2. #2
    Myla
    27.02.2013 - 13:22

    Eu sou doida pra comprar o Zumba Fitness do Wii, acho tão legal!
    No youtube tem uns vídeos dos jogos, já tem 2 ou 3 versões!

  3. #3
    27.02.2013 - 13:28

    Oi Cony, eu já fiz, e realmente é muito bom! Super divertido e as coreografias são super fáceis de acompanhar! Marcando com o sensor da Nike, em 1hora geralmente chega a quase 500 calorias (:

  4. #4
    Alessandra Barros
    27.02.2013 - 13:28

    Eu tenho o joguinho do XBox, não me pegou não…Talvez na academia com mais gente seja melhor, sei lá.

  5. #5
    katharina
    27.02.2013 - 13:28

    acho q eu nao nasci com coordenaçao motora suficiente pra isso 🙁 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
    eu ia dar uns golpes nas minhas colegas e tal kkk

  6. #6
    Juh Abreu
    27.02.2013 - 13:42

    Cony, já tem um tempinho que baixei algumas aulas de zumba na internet e estou amando!!
    Eu coloco no HD para passar na TV e assim vou dando “tchauzinho” para minhas gordurinhas! Achei muito animado!
    Vale a pena!!

  7. #7
    Camila
    27.02.2013 - 13:48

    Cony!!
    Amo zumba demais, a aula é sensacional, super divertida.. e saio derretendo horrores! Ideal pra quem quer perder peso e de quebra destravar o quadril hehe no começo n sabia nem pra onde ia, mas agora já sei todos os passos!
    sempre visito seu blog e nunca comento por aqui, mas essa eu não resisti 🙂

    Beijinhooos :*

  8. #8
    Fáila Portinari
    27.02.2013 - 13:52

    Que coincidencia!!! Hoje mesmo conversei com minha Tia sobre essa aula e ligamos na minha academia mas ja esta lotadaaa a turma..a procura esta gigante e estão pensando em abrir novas turmas..
    Não vejo a hora de começar porque odeeeeio aparelhos =/
    Bjs Cony!

  9. #9
    Nath
    27.02.2013 - 13:55

    EU FAÇO AULA DE ZUMBA!!!!! Quando entrei na minha academia, nem sabia do que se tratava. Fiz a primeira aula e me apaixonei. A gente perde caloria se divertindo mesmo, saio de lá pingando de suor e feliz!!! Sou magrinha, meu objetivo nem é emagrecer, mas achei um excelente exercício físico, principalmente para quem não é muito chegado em academia (eu!).

  10. #10
    Nikki
    27.02.2013 - 13:57

    Sou louca pra fazer zumba, mas acho que aqui em Brasília só tem na Cia atlética (caro e longe, no meu caso). Pensei até em comprar os dvds (vende na polishop), mas acho que sozinha não tem graça…

  11. #12
    Camilla
    27.02.2013 - 14:03

    Que conhecidência, comentei com a minha irmã essa semana sobre isso. Pois estava passando naquelas propagandas infinitas da polishop, achei muito engraçado….Parece que eles vendem o box e pesinhos.

  12. #13
    Jéssica
    27.02.2013 - 14:03

    Dá muita vontade de fazer junto!! haha
    Queria ver a Natalie Portman e a Vicky fazendo uma aula de Zumba! Principalmente a Natalie.. haha
    Vou dar uma pesquisada e ver se acho alguma aula de Zumba por aqui! Adorei a dica Cony!!

  13. #14
    Verônica Almeida
    27.02.2013 - 14:03

    Parece ser uma delícia. Se tivesse na academia que faço com certeza faria. Tem uma aula, além do RPM, que é muito boa e queima horrores é o body atack.

  14. #15
    Amanda Castro
    27.02.2013 - 14:07

    Cony tô no serviço, mas que vontade de sair dançando.
    Eu já fiz dança de salão, mas nunca tentei a zumba.
    Pra mim dançar é sempre bom, não importa o ritmo.
    Fora que esse é um ótimo exercício pra fazer em casa, quando o tempo não tá muito bom, nem tem desculpas. Chama as amigas e com certeza será pura diversão.

  15. #16
    giselle
    27.02.2013 - 14:12

    Eu faco ja a um mes e meio e ADORO!!!!!!!! Nunca dei muito certo com qq outro tipo de exercicio fisico, mas a Zumba eh tudo de bom!! Sou de Sao Jose de Rio Preto.

  16. #17
    Viviane
    27.02.2013 - 14:13

    Coni….já fiz aula e jogo muito no xbox, é maravilhoso, quase morri a primeira vez que joguei, vale muito a pena investir nessa modalidade de dança é super divertida e além disso ainda queima bastante calorias…

    • #18
      Constanza
      27.02.2013 - 15:15

      Morro de vontade de fazer esses negocios em videogame…

      • #19
        ana luisa
        27.02.2013 - 16:48

        Hola Cony! Compra um wii (hihhih, rimou)
        Aqui em casa é pura diversão, já dancei zumba com a família inteira nas férias no Brasil (exercício pros musculos da face – morri de rir!) E tenho os da série just dance, que são músicas do momento e alguns clássicos. Suo até com “moves like Jagger”!
        Besote!

        • #20
          Myla
          28.02.2013 - 08:03

          Sempre que eu jogo Wii, acordo toda dolorida no dia seguinte e fico tentando lembrar que foi que eu fiz no dia anterior ahahahaha aí lembro que joguei ahahaha
          Tem no Wii Sports Resort um jogo de remar, nossa, quase cai meu braço ahahahaha é legal quando tem mais gente, agora quase não jogo mais, vou voltar a jogar. Outro dia voltei e comecei a fazer a yoga ahahahah adoro a minha instrutora!

  17. #21
    Aline
    27.02.2013 - 14:34

    Tô suando só de olhar!!!! isso deve queimar todas gordurinhas da cintura(aquela que são bem difíceis de perder malhando).

  18. #22
    Larissa
    27.02.2013 - 14:39

    Cony, na Europa também praticam Zumba… Pelo menos minha tia que mora na Alemanha faz e adora! Ela vivia me falando que era otimo, que tinha adorado a aula e tal e eu voando, sem saber o que era zumba. Como vc, no começo eu achava que era algo que tinha vindo da África. hehehe Mas depois ela me explicou como era.
    Meu marido baixou pra mim um jogo de zumba pro Wii, as vezes que eu fiz, adorei! Achei mto divertido e dá pra perder muitas calorias!
    Bjos

  19. #23
    Amanda Narciso
    27.02.2013 - 14:52

    Minha mãe começou a fazer aula de zumba semana passada e está adorando! Ela insistiu muito pra eu fazer com ela, mas sou tímida ao ponto de não conseguir fazer aula de dança coletiva… kkkkk. Shame on me!De qualquer forma, adorei os vídeos, são contagiantes!

  20. #24
    Vanessa
    27.02.2013 - 15:16

    Oi Cony! Adoro seu blog!! Me apresentaram esse vício há uns dois meses e li ele (inteiro!) em uma semana!
    Depois dessa maratona resolvi comentar um post.. =)
    Fiz uma aula igualzinha a essa por dois anos, só não tinha esse nome e eu AMEI! Já fui rata de academia (de ir seis vezes na semana) e de todas as aulas que já fiz essa é a minha favorita! E queima muitas calorias mesmo, só que tem que se empenhar. Não precisa acertar todos os passos, mas se vc realmente se esforçar para acertar dá pra suar bastante.
    Beijos!!

  21. #25
    Vanessa
    27.02.2013 - 15:18

    Ah!
    Tenho o Just Dance (jogo de dança para o videogame) e lembra muito essa aula… Fico doída todo dia que jogo ele de tanto que me divirto! É um super investimnto pra diversão e pra saúde!

  22. #26
    Renata
    27.02.2013 - 15:45

    há muito tempo atrás, tive uns amigos colombianos que tentaram me ensinar “a bailar cumbia”. Era muito divertido, mas eu não acertava o passo. Deve ser essa zumba aí…

  23. #27
    27.02.2013 - 15:48

    Oi Coni tudo bem?
    Eu estive no chile a pouco empo (meu pai mora lá) e vi no shopping costanera center, que iria abrir uma H&M gigante lá! voce sabe se ela ja abriu?
    amo o blog de paixao!

    • #28
      Constanza
      27.02.2013 - 17:56

      Em abril 😉

  24. #29
    Paty
    27.02.2013 - 15:56

    Na minha opinião, Zumba é só um nome novo pra clássica aula de aeróbica dos anos 80.

    • #30
      Thaís Fernandes
      28.02.2013 - 00:27

      Super concordo. não gosto e me dá até certa vergonha alheia. #souchata rs

  25. #31
    Alinne Andrade
    27.02.2013 - 16:10

    Não é muito diferente de aula de axé não viu. Só que o axé tem mais rebolation, rsrsrs. Em Porto Seguro sempre tem uma Cia de dança de Salvador dançando todos os dias em uma cabana – A Troupe Dance. As coreografias são bem legais e vendem o DVD pra vc dançar em casa.
    Fiquei boba com a dança do ventre, sempre via o pessoal fazendo e achava light, no dia que fiz uma aula quase morri, exige bastante esforço.

  26. #32
    Erika Maciel
    27.02.2013 - 16:18

    Dá um vontade de fazer, e depois vai crescendo uma vergonha dentro de mim, sem tamanho q eu não aguento….. hahaha

    Mas pelo q eu eu sou a única idiota q tem vergonha… 🙁

  27. #33
    Fernanda Cota Mól
    27.02.2013 - 16:31

    Oi Cony!!!!
    Eu faço aula de zumba e adorooooooooooo!!!! Deve queimar 1000 calorias mesmo.
    A aula é ótima e vale a pena!!!

    Bjos!!!

  28. #34
    Aline Gomes
    27.02.2013 - 16:32

    Cony, tem um jogo de PS3, que usa o Move de Zumba!! É ótimo, vc prende o controle na cintura e vai ganahando pontos conforme acerta os passos da dança. Dá para suar bastante e sem sair de casa! rsrs

  29. #35
    Érica
    27.02.2013 - 16:32

    Comprei esse aqui e achei muito bom!!!

    http://www.polishop.vc/ZUMBA-FITNESS/p

  30. #36
    flavia
    27.02.2013 - 16:43

    Cony,

    Sempre tive curiosidade de saber se você tem sotaque da sua lingua natal ou você fala Português fluente sem sotaque nenhum.
    Beijos

    • #37
      Constanza
      27.02.2013 - 17:57

      Sem sotaque nenhum 😉 alias, mineiro serve? Rsrs

      • #38
        Fáila Portinari
        28.02.2013 - 07:36

        É uai! rsrsrs… O melhor que esta tendo!

  31. #39
    Yasmin Duarte
    27.02.2013 - 16:56

    AMO zumba, to esperando a aula começar agorinha haha! To fazendo 4x na semana, 2a e 4a uma hora e 3a e 5a meia horinha so, foi o que deu de encaixar, haha! Mas é ótimo, anti stress daquelees! E queima MTO mesmo
    Amor eterno pela zumba! Faço desde o ano passado, mas ja nao vivo sem hahaha

    Beijoopo, Cony!!

  32. #40
    bruna rocha
    27.02.2013 - 17:29

    oi conyta! eu faço zumba na academia Plataforma! já tem um ano que perco aproximandamente 800 kcal por aula!!…não consigo mais parar! é delicioso! se quiser, apareça por lá para fazer uma experimental…será muito bem vinda. Beijos

    • #41
      Constanza
      27.02.2013 - 17:58

      Onde fica essa academia??

  33. #42
    Alessandra Ramos
    27.02.2013 - 17:45

    Eu fiz zumba quando morava nos EUA . É uma aula bem animada e divertida . Emagreci muuuuiiiitoooo mas agora que me mudei para BElo Horizonte , nao achei nenhuma academia que tenha. O que me resta são s videos na internet ….. é apaixonante !!!

  34. #43
    bruna rocha
    27.02.2013 - 18:04

    itaú power…

    • #44
      Constanza
      27.02.2013 - 20:51

      Mentira q tem no Itau kkk

      • #45
        Fáila Portinari
        28.02.2013 - 07:39

        Na Rosenay Ricardo no “Barreirão” também tem..rsrs

  35. #46
    Gleici
    27.02.2013 - 18:51

    Oi Cony!!! Leitora assídua que sou, amei vc falar sobre a zumba aqui. Comecei a fazer o programa hoje, pela internet. É de matar… Estou no projeto noiva magra, então pretendo suar bicas até abril. Beijo grande e parabéns pelo blog.

  36. #47
    Nathalia Mugnaini Quindós
    27.02.2013 - 19:08

    Amo e tenho o jogo para xbox!!
    Queimo muita caloria toda vez…ah e tem essa aula no youtube que sempre lembro de vc quando a faço também!
    Legal é que dá para “jogar/dançar” online com alguma amiga!!
    http://www.youtube.com/watch?v=w0nrFG38x-4

  37. #48
    Valéria Bezerra
    27.02.2013 - 19:08

    Eu faço aula de ritmos mas já vi que tem muito desse Zumba aí rs! Vc sai completamente molhada de suor e feliz! É incrível a disposição que dá!

  38. #49
    Pâmella Santos
    27.02.2013 - 19:21

    Já tinha visto a propaganda do Zumba Fitness, bem animado né…
    Dá vontade de fazer agora mesmo!

  39. #50
    Ana
    27.02.2013 - 19:22

    Cony, to fazendo intercâmbio no México e aqui a Zumba também faz o maior sucesso!

  40. #51
    Fernanda
    27.02.2013 - 19:26

    Acho que sou a única louca que não precisa fazer aula de zumba em academia nenhuma… Desde os 13 (ou seja, quase 20 anos) que ponho o som na maior altura em casa e fico dançando, no quarto, na sala, onde for e apesar de não seguir nenhum passinho de ninguém, os movimentos são iguais aos dos videos acima hahahahahaha a diferença é que não tem ninguém fazendo junto pra animar… Mas realmente as músicas da Shakira são ótimas pra isso, é só ouvir tocando que não dá pra ficar parada!!! hahahahaha Bjs!!! PS: ODEIO academia com todas as minhas forças, a única coisa que até aguento é hidroginástica pq não fico suada hahahahaha

  41. #52
    luciana
    27.02.2013 - 19:53

    infelizmente sou do tipo de pessoa que morre de vergonha de fazer uma aula dessas….me sentiria uma tonta….rs

  42. #53
    Joyce
    27.02.2013 - 19:57

    Meu Deus!!!!! Que deliciaaaaaaaa……

    Quero fazer, tipo: AGORAAAAAA!!!!!

  43. #54
    Michele
    27.02.2013 - 19:57

    Olha só…achei legal e tals, mas como uma menina disse, não está diferente das danças Made in Bahia não.
    Pena estar na modinha e depois ninguém mais conseguir ver essa aula.
    Alguém observou a garota de listrado no terceiro vídeo? Ela dança muuuuuuuiiiiitto e deveria estar comandando o grupo ao invés da garota de topinho…deu show!!! Fora que ficou estilosinha com a blusinha listradinha e o boné.

  44. #55
    27.02.2013 - 20:06

    Oi Cony!

    Eu fiz qdo estive na África, minha amiga era a professora, me apaixonei!!
    Depois que voltei pro Brasil ainda não achei uma bacana, mas quem animar fazer perde muuuuita caloria, além das aulas serem divertidíssimas!

    Beijos,
    Mari
    http://www.mundolipstick.com/

  45. #56
    Dany
    27.02.2013 - 20:22

    Eu nao nasci com coordenaçao suficiente pra isso rsss
    Acho o máximo quem cansegue!
    =)

  46. #57
    27.02.2013 - 20:34

    eu quero aula de zumba em BH!!!!!!!!!!!

  47. #58
    Bruna rocha
    27.02.2013 - 20:58

    Sim…tem no itau sim. O professor e excelente e da aula de zumba em algumas academias bacanas de bh tb…

  48. #59
    Talita
    27.02.2013 - 21:10

    No site zumba.com aparece todos os lugares do Brasil registrados no Zumba Fitness. Acho q deve ajudar quem está procurando onde tem aula…

  49. #60
    Flávia
    27.02.2013 - 21:54

    Igual body jam só que com músicas latinas. Não gosto desse tipo de aula.

  50. #61
    Talita
    27.02.2013 - 22:21

    eu faço e AMO! Faço na Contours em SP

  51. #62
    Helo Inoue
    27.02.2013 - 22:33

    Acho que a galera te animou pra tentar fazer umas aulas, né Cony ???
    Espero que sim! ahahaaah
    Minha professora começou como aluna, e quando a prof dela saiu da academia ela foi atrás de mais infos e virou professora.
    ahhhhhh zumba foi a atividade física que ela fez, junto com regime, pra emagrecer… QUARENTA quilos !

    bjos!!

    • #63
      Constanza
      27.02.2013 - 23:32

      40???? Chocaaaaada!

      • #64
        Helo Inoue
        28.02.2013 - 19:15

        A única coisa médica que ela fez foi plástica nos braços….
        Uma das minhas amigas na turma já perdeu 5 quilos em 2 meses.

        Vc comentou que odeia qdo toca axé ou sertanejo no Spinning, quando toca pagode na aula de zumba eu tb não gosto, mas como a coreografia é tranquilinha, fico super feliz! HAHAHAHAHHA olha o nível!!!! HAHAHAHAH tenta uma aula!!!!!!!

  52. #65
    Tamiris
    27.02.2013 - 23:16

    Freqüento a academia Curves e lá eles tem o Sh’bam que é muito parecido com a Zumba, só que mistura mais ritmos como o hip hop, funk e até sertanejo, adoro as aulas de Sh’bam.

  53. #66
    Sheyla
    28.02.2013 - 04:04

    Cony!

    Sou professora de Zumba aqui na suiça. É uma febre em toda a Europa. Ainda esta muito recente no Brasil mas a moda vai pegar!!!! Dependendo do professor e da aula dá mesmo para queimar 1000 calorias!!!
    Para saber mais sobre onde tem aulas, e professores licenciados http://www.zumba.com ( procura por país, cidade, etc..)

    Além disso, as roupas/acessorios de Zumba sao um show a parte…. no site tem tudinho 🙂

    Zumba He!

  54. #67
    Biceli
    28.02.2013 - 08:49

    Nossa…tem na minha academia, mas eu nunca pensei em fazer! vou testar qualquer dia.

  55. #68
    Ana..
    28.02.2013 - 09:36

    Posso não ter Renner, C&A, Riachuelo e afins( promessas de ter um shopping, quem sabe?), mas qual não foi a surpresa: aui TEM ZUMBA!kkkk.. Dá prá entender?? Varginha – MG, nem tudo está perdido!Bjs Coony!

  56. #69
    Je Romanciuc
    28.02.2013 - 10:34

    Eu faço zumba!!!!
    A professora começa a aula dizendo: ‘não pode ter vergonha!’ pq a mulherada fica timida né…mas so nos primeiros 15 minutos,no final ta todo mundo suando horrores e com um sorriso no rosto.
    Tem ate homem na minha turma!!!
    Melho maneira de queimar umas calorias, ever!Pra mim equivale a uma aula de jump

  57. #70
    Karina
    28.02.2013 - 12:20

    Eu queroooo, na minha academia não tem! Vou providenciar um XBOX pra fazer em casa com o marido…..kkkkkkk

  58. #71
    Estela
    28.02.2013 - 13:33

    Cony, é o maior barato. A gente quase morri de tanto dançar. É divertido e de quebra emagrece, enrijece, fortalece e a saúde agradece…rs beijo

  59. #72
    thiciane
    28.02.2013 - 15:06

    Baixei 5 dvds de zumba pelo torrent
    quase morri da taquicardia na primeira vez que fiz rs
    acho que baixar e testar é uma boa pra quem quer experimentar antes de comprar ou se matricular em algum lugar…
    e pra quem tem vergonha é otimo fazer em casa rsrs

    eu amei!

    bjim

  60. #73
    Jessica
    28.02.2013 - 16:08

    Minha cunhada ja perdeu 6kg com o zumba!! Estou aderindo tb!

  61. #74
    Gabi S.
    28.02.2013 - 16:31

    Faço quase todos os dias no PS3 e adoro! Me acabo, fico toda suada e me divirto… rss
    Já me ajudou a eliminar alguns quilinhos!!
    Vale a pena!

    Beijo!

  62. #75
    Érica Marques
    28.02.2013 - 19:23

    Eu acho bem legal, mas eu é a mesma dinamica de aulas de axe e ritmos, enfim… no final das contas é tudo para suar dançando..
    Faço quando quero espairecer um pouco. Monitorando pelo frequencimetro nao queima mais q corrida, spinning ou nataçao.
    Bjos

  63. #76
    Ana Carolina
    28.02.2013 - 20:11

    Eu faço.. e amo de paixão! Queima muitas calorias e minhas gordurinhas estão indo embora! Faço na Contours aqui em São Paulo!
    Beijoss

  64. #77
    Maísa Ikeda
    01.03.2013 - 13:24

    Eu adoro a Zumba, e pratico esta aula 2x por semana, desde 2011. O gasto calórico depende da intensidade de cada um, no meu caso as pessoas comentam que emagreci/estou emagrecendo… é o efeito que está aparecendo, mas na verdade continuo ‘comendo a mesma quantidade’, então é bom mesmo para melhorar o corpo – mas o melhor é que é muito divertido e não exige nenhum preparo prévio, como experiência em dança!

    Para quem quiser experimentar a Zumba Class, a academia Runner está promovendo a partir de amanhã o Circuito Zumba na cidade de SP, um ciclo apresentando a Master Class com os principais professores Runner nesta modalidade.
    Cada sábado numa unidade, sempre das 13 hs até as 14 hs:
    02/março: Unidade Paulista
    09/março: Unidade Club
    16/março: Unidade Moema
    23/março: Unidade Klabin
    06/abril: Unidade Leste
    13/abril: Unidade Higienópolis

    Se alguém mora perto de alguma dessas unidades e quiser experimentar, pode solicitar informações pelo telefone da Runner Paulista: (11) 3373-9400. Se precisar do telefone das outras unidades ou sobre os horários das aulas durante a semana, solicitem neste telefone também, e boa diversão!

    • #78
      Constanza
      01.03.2013 - 15:30

      É nessas horas que me pergunto pq nao moro em Sp…

  65. #79
    Angela Teodoro
    04.03.2013 - 18:30

    Nossa COny, eu amo Zumba!
    Entrei na academia ha um ano atras, e é a aula que eu mais gosto.
    Aqui (moro na California) tb tem uma nova modalidada UJAM. Que segue o mesmo principio mas com musicas de Hip Hop.

  66. #80
    Maísa Ikeda
    07.03.2013 - 12:26

    O Circuito Zumba promovido pela academina Runner em SP, onde podemos participar de uma Master Class com os principais professores Runner nesta modalidade já começou no sábado passado e foi uma festa!

    A próxima será neste sábado 09/março das 10 hs até as 11 hs na Runner Club – av. Dr. Cândido Mota Filho, nro. 731 (Butantã) (informações tel. 3526-6300).

    Cada sábado será numa unidade, nas outras semanas sempre das 13 hs até as 14 hs:
    16/março: Unidade Moema
    23/março: Unidade Klabin
    06/abril: Unidade Leste
    13/abril: Unidade Higienópolis

  67. #81
    Larissa
    09.03.2013 - 17:29

    Oi Moça!!!Eu fiz pelo youtube,e quase morri!!Chegou um momento que minhas pernas não me obedeciam,cansa bastante!!Tem Outra mto boa TAEBOO…http://www.youtube.com/watch?v=W0VjItiDF3w morri tb!!

  68. #82
    Caroline Figueiredo
    11.03.2013 - 20:38

    Cony!!!

    Aqui em Londres essa Zumba eh o maior sucesso!!
    Tem em tds as academias…!!!

    Beijaooo

  69. #83
    Maísa Ikeda
    14.03.2013 - 15:58

    A próxima aula aberta dentro do Circuito Zumba promovido pela academina Runner em SP será neste sábado 16/março das 13h30 hs até as 14h30 hs na Runner Moema: Av. Bem-Te-Vi, 86 (informações tel. (11) 5042-9600).
    Podemos participar de uma Master Class com os principais professores Runner nesta modalidade, as anteriores foram uma festa!
    Cada sábado será numa unidade, e as outras semanas serão em:
    23/março: Unidade Klabin
    06/abril: Unidade Leste
    13/abril: Unidade Higienópolis

  70. #84
    Daniele Junqueira
    24.07.2014 - 23:39

    Olá, alguém sabe se em Londres ou na Irlanda existe loja de roupa da Zumba e qual o endereço?
    Abs.

  71. #85
    29.12.2015 - 18:39

    Eu adoro Zumba =)

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