Publieditorial
27 fev 2013, 32 comentários

C O R R E

Essa promoção da Sephora é até durar estoque então nem vou falar muito para vocês não perderem tempo!

Váaaarios kits de sombra e gloss da Stila e uma palette linda da Sephora para ter tudo sempre a mão e com precINHO! Tipo, R$ 54 um estojo com sombras lindas, tá bom pra vocês?

Então CORRE antes que acabe!

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Comportamento
Cotidiano
27 fev 2013, 85 comentários

Zumba!!

Hoje vou falar de uma modalidade de ginástica que não é nada nova mas para mim é absoluta novidade rs. Quando estava no Chile, em todos os cantos ouvia o povo falando que estava amando a aula de zumba. E eu pensava: que raios será isso? Descobri que era uma dança e logo pensei: deve ser algum ritmo africano… Eu estava errada por todos os lados.

A zumba surgiu na Colombia, super por acaso, quando um professor de ginástica (Beto Perez) esqueceu de levar as músicas da aula de aeróbica para a academia e improvisou com uma fitas k7 que continham músicas latinas (salsa, merengue…). Isso em 1990. A aula foi um sucesso! E deu tão certo que surgiu o Zumba Fitness (que possui várias modalidades) e logo foi parar em Miami (óbvio) e depois ganhou o mundo. Várias famosas são fãs dessa atividade física: Shakira, Jennifer Lopez, Natalie Portman, Halle Berry, Victoria Beckham (juro que queria ver a Vicky fazendo uma aula rsrs), entre outras.

Falei falei e não contei ainda do que se trata especificamente né? Bom, é um programa de ginástica com dança latina, a coreografia é fácil de acompanhar e a aula vira uma verdadeira festa. Li que uma hora de zumba pode queimar até 1000 caloriassssssss! MORRI. Todo mundo pode fazer, homens e mulheres e em qualquer idade.

Tem alguns vídeos no Youtube com aulinhas e as mais atrevidas e animadas podem comprar o Programa Zumba Fitness original e fazer a aula em casa!

Vejam esses vídeos e me fala se não dá vontade de fazer junto?

  • Animaram suar a camiseta??? Alguém já fez aula de Zumba?